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Antistress-Tag am 5. Oktober

10. 06. 2024

Ein Tag rund um die Themen Burnout-Prophylaxe, Stressabbau und Entspannung mit effektiven und einfachen Übungen für mehr Lockerheit und Leichtigkeit im Alltag.

Die Übungsreihe TRE® (Trauma and Tension Releasing Exercices) wurde von Dr. David Berceli entwickelt und so konzipiert, dass ein bewusstes Anwenden zur Selbstregulation für jedermann möglich wird. Eine einfache und spannende Möglichkeit über neurogenes Zittern, Stress und Anspannung abzuschütteln und abzubauen.
Außerdem zeige ich Ihnen Übungen für den Ruhenerv, den Vagusnerv, der für Ausgeglichenheit, Schlaf und Regeneration sorgt.

Am Abend werden Sie ab sofort jederzeit schnelle Selbsthilfen zur Verfügung haben.

Alle Infos unter "Veranstaltungen" auf meiner Homepage. 

 

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