Neurogenes Zittern TRE lernen- Stress und Anspannung natürlich lösen
Ihr TRE®-Angebot im Markgräflerland, Landkreis Lörrach & Online
Als Heilpraktikerin und Advanced Providerin begleite ich Sie im Markgräflerland, im Landkreis Lörrach vor Ort in der Praxis sowie online im Raum Deutschland, Schweiz und Österreich.
Was ist TRE® nach Dr. David Berceli?
TRE® steht für Tension and Trauma Releasing Exercises – eine körperorientierte Methode, um tief sitzenden Stress, muskuläre Anspannung und emotionale Belastungen sanft zu lösen. Es handelt sich um eine Muskelrelaxationstechnik, die bewusst den natürlichen Zitterreflex des Körpers aktiviert. Dieser Reflex hat einen ausgleichenden Effekt auf das vegetative Nervensystem und unterstützt den Abbau von Spannungen in Muskeln und Faszien.
TRE® ist leicht erlernbar und kann sowohl im Alltag zur Stressbewältigung als auch in besonderen Belastungssituationen eingesetzt werden, um innere Balance und Wohlbefinden wiederherzustellen.
Wirkung – Warum neurogenes Zittern so effektiv ist:
Entspannung für Muskeln und Faszien
Beim Zittern werden tiefe Muskelgruppen angesprochen, die oft bei Stress oder Trauma chronisch angespannt sind. Das Lösen dieser Spannung wirkt sich positiv auf Rücken, Becken und Faszien aus.
Regulation des Nervensystems
Der Körper schaltet vom Sympathikus (Stressmodus) in den Parasympathikus (Entspannungsmodus). Der Vagusnerv spielt dabei eine zentrale Rolle.
Emotionale Entlastung
Ohne die belastenden Erlebnisse erneut durchsprechen zu müssen, kann der Körper Spannungen und gespeicherte Stressreaktionen loslassen.
Für wen ist TRE® geeignet?
zur Stressbewältigung im Alltag
nach Trauma, Operationen oder Unfällen
in Krisenzeiten
bei Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Faszienproblemen
zur Unterstützung der Darmgesundheit (über den Vagusnerv)
bei Schlafstörungen, innerer Unruhe oder Erschöpfung
TRE® bei Susanne Eichin – Ihre Begleitung in den Zitterprozess
Als Advanced Providerin für TRE® begleite ich Sie einfühlsam und individuell. In geschütztem Rahmen lernen Sie, Ihrem Körper zu vertrauen und den Zitterprozess als natürliche Selbstregulation zuzulassen. Ich achte auf Ihre persönliche Situation und Ihr Tempo – besonders in sensiblen Lebensphasen wie nach Trauma, Operationen, Unfällen oder bei hoher Belastung.
So können Sie TRE® bei mir erlernen:
Einzelsitzungen in der Praxis
Individuelle Begleitung, um Schritt für Schritt ins Zittern zu finden und die Methode sicher zu erlernen.
Online-Gruppenworkshops
Dreiteiliger Kurs, um die Übungen gemeinsam zu erlernen – bequem von zu Hause aus.
Vertiefungs-Workshops für Fortgeschrittene online und im Reforum in Binzen (monatlich)
Regelmäßige Termine, um die erlernten Übungen zu vertiefen und die Wirkung zu festigen.
Kostenloser Vortrag zum Kennenlernen
Erfahren Sie in meinem Vortrag „Mach dich locker, fühl dich frei mit TRE®“, was bei Stress im Körper passiert und wie das neurogene Zittern Ihnen helfen kann, Spannungen abzubauen und wieder in Balance zu kommen.
Hier geht´s zum kostenlosen Vortrag
Mein Artikel zum Neurogenen Zittern auf dem Jameda-Portal
Mein Angebot für TRE Deutschland
Weitere Informationen zu dieser Methode erhalten Sie hier:
https://www.psychotherapeutenjournal.de/blaetterkatalog/PTJ-3-2018/32/index.html
https://www.niba-ev.de/fortbtre/allgemein.php
https://www.tre-deutschland.de/
https://www.facebook.com/TreDeutschland/
