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TRE®. (Tension and Trauma Releasing Exercises)

TRE® nach Dr. David Bercelli ist eine für mich revolutionäre Möglichkeit, angestauten Stress und Spannung abzubauen.

Ich empfehle diese Methode vor allem zur Stressbewältigung im Alltag, um in Balance zu bleiben und den eigenen Akku wieder aufzuladen.

Wertvolle Unterstützung bietet sie auch nach einer traumatischen Erfahrung, die körperliche Symptome verursacht hat.

In diesen Fällen kann sie ein therapiebegleitendes Instrument sein, die mit dem Ereignis entstandene Körperanspannung zu lösen.


Ich zeige Ihnen, wie Sie durch neurogenes Zittern- ein körpereigener Reflex, der uns seit Urzeiten innewohnt- nach und nach in die Entspannung kommen und neue Energie schöpfen können.
TRE® ist eine leicht zu erlernende Übungsreihe, die eine uns innewohnende Selbstregulation im Körper fördert. 
Sie kann Körper und Geist beleben und ein besseres Allgemeinbefinden fördern. 
TRE® macht Spaß und startet eine Entdeckungsreise zur wunderbaren Selbstregulation unseres Körpers.


Die Übungen können Sie in einer Einzelsitzung bei mir in der Praxis oder in einem Gruppenworkshop (siehe Terminkalender) erlernen.

 

Weitere Informationen zu dieser Methode erhalten Sie auf:

https://www.niba-ev.de/fortbtre/allgemein.php

https://www.tre-deutschland.de/

https://www.facebook.com/TreDeutschland/

 

TRE

 

Was macht Stress im Körper?

 

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