Progressive Muskelentspannung (Online-Kurs)

Eine Einführung in die Entspannungsmethode PMR, der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.

Alles was dazu nötig ist, ist eine Stunde Zeit, einen gemütlichen Platz zum Liegen und ggf. ein Kissen und eine Decke.

Eine Körperreise, die gut tut und eine Anleitung zu den einzelnen Schritten durch mich.

Gebühr 20 Euro

Mit der Anmeldung erhält jeder Teilnehmer einen Link, mit dem man sich zur gemeinsamen Zeit in der Online-Gruppe verabredet.