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Was ist Neurogenes Zittern TRE®?

Neurogenes Zittern TRE® nach Dr. David Berceli ist eine körperliche Möglichkeit, angestauten Stress und Anspannung loszulassen, und bedeutet "Tension and Trauma Releasing Exercises".

Es ist eine Muskelrelaxationstechnik, die bewusst einen natürlichen Zitterreflex auslöst. Sie hat einen ausgleichenden Effekt auf unser vegetatives Nervensystem und baut Spannungen in den Muskeln ab.

Ich empfehle diese Methode vor allem zur Stressbewältigung im Alltag, um in Balance zu bleiben und den eigenen Akku wieder aufzuladen.


Als Providerin für TRE® zeige ich Ihnen diese leicht zu erlernende Übungsreihe, die Sie vertraut macht mit Ihrer natürlichen Selbstregulation- dem "neurogenen Zittern".

Die Übungen können Sie in drei Einzelsitzungen bei mir in der Praxis oder in einem dreiteiligen Online-Gruppenworkshop erlernen.

Für Fortgeschrittene biete ich regelmäßige Vertiefungs-Workshops an.

 

Hier können Sie meinen kostenlosen Vortrag zum Thema "Mach dich locker, fühl dich frei mit TRE®" anschauen, in dem ich Ihnen vermittle, was im Körper bei Stress passiert und was das neurogene Zittern macht.

 

Hier geht´s zum kostenlosen Vortrag

 

Mein Artikel zum Neurogenen Zittern auf dem Jameda-Portal

 

 

Weitere Informationen zu dieser Methode erhalten Sie auf:

https://www.psychotherapeutenjournal.de/blaetterkatalog/PTJ-3-2018/32/index.html

https://www.niba-ev.de/fortbtre/allgemein.php

https://www.tre-deutschland.de/

https://www.facebook.com/TreDeutschland/

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